Бизнес тренинги, Алматы

ДЛЯ КОГО:

Лица, желающие освоить профессию инструктора тренажерного зала;
Инструкторы тренажерного зала, желающие знания по современной физиологии, биохимии и другим дисциплинам, обновить и упорядочить уже имеющиеся знания.

СЕМИНАР ПОЗВОЛИТ:

Составлять эффективные тренировочные программы и получать стабильный результат в тренировках.
Освоить базовые понятия по биохимии и понять процессы, происходящие в организме под действием физической нагрузки.
Анализировать разные тренировочные методики и определять целесообразность их выбора.
Научиться правильной технике выполнения силовых упражнений, стандартам работы с клиентами.
Учитывать индивидуальные особенности клиентов при составлении тренировочных программ.

СОДЕРЖАНИЕ:
БАЗОВАЯ ТЕОРИЯ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ. 15 часов.

Строение и функции клетки человека и ее органелл;
Строение и основные функции систем человека:
Дыхательная;
Сердечно-сосудистая;
Эндокринная;
Нервная;
Строение и функции скелетной системы;
Мышечная система:
Клетка мышечной системы;
Двигательная единица;
Структура мышечного волокна (саркомер, миофибрилла, тропонин, тропомиозин и др.);
Три типа мышечных волокон;
Механизм мышечного сокращения;
Биоэнергетика:
Механизмы образования энергии:
Окислительный;
Гликолитический;
Построение тренировочных программ:
Гиперплазия медленных и быстрых мышечных волокон;
Развитие окислительного потенциала мышечных волокон;
Жиросжигание: построение тренировочной нагрузки для запуска липолиза;
Макро и микронутриенты, оптимальное питание;
Практика составления тренировочных программ участниками на основе базовых знаний.

ПРАКТИЧЕСКИЙ БЛОК. 20 часов.

Виды силового оборудования;
Основные силовые упражнения;
Отработка демонстрации и обучения клиентов выполнению силовых упражнений;
Практика проведения персонального тренинга.

РАСПИСАНИЕ

Объем:
В стоимость включено:
35 часов

посещение семинара;
методическое пособие;
сдача экзаменов.

При успешной сдаче выпускных экзаменов, выдается Сертификат Центра Обучения FitnessPRO

Формат семинара: индивидуальный/групповой/корпоративный.

Форма оплаты: наличный/безналичный расчет.

Инфо и регистрация (телефон, whatsapp): 8 777 196 5727, 8 707 712 3763.

ПОСМОТРЕТЬ РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРОВ: https://goo.gl/3fLk3b